b 100

[...] tygodniu) Nigdy nie miałem diety, jadłem to na co miałem smak albo to co było w domu ;D Ale patrząc na siebie i na wysiłek który wkładam w ćwiczenia postanowiłem wziąć się w 100% za siebie a nie tylko w 30%. Patrząc na te moje foty wyglądam jak bym nigdy na siłce nie był. Proszę was o poradę w wzięciu diety czytając na necie obliczyłem że [...]

[...] posiadam tak owych 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 140 x4 -przysiad:1. x (problem z kolanami) Zakupiłem Propiobol 100 Serbia, Alchemia 1000mg/10ml - flakon plus pięć ampułek Nandrolone decanoate Grecja, Norma 2ml/200mg - 1 amp (2ml) to jest mój pierwszy cykl i zamierzam kłuć 100mg prop [...]

[...] Jajo kurze całe szt 146 13 1 10 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr4 14:10 Produkty b.d. 855 25 25 72 usuń Jabłko g 12 0 3 0 usuń Sok pomarańczowy 100% - Cappy g 14 0 3 0 usuń Excelent baton proteinowy g 175 10 17 7 usuń Orzechy włoskie g 654 15 2 65 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 4 [...]

[...] Za namowa B-50 i kilku innych chlopakow uderzylem wiec jeszcze raz HCG(w sumie prawie dwa tygodnie) po czym zaczalem brac ponownie Clomid(od tygodnia biore go...najpierw 2 x 100 i reszta po 50mg). I teraz jest taki problem...libido i nasienie sa juz ok...czuje sie dobrze. Ale mam niesamowite zawroty glowy...czuje sie jakbym mial sie zaraz [...]

Chleb bezglutenowy by Ulaulka /SFD/Images/2016/2/26/73214705ddb64a14a9c4dfeda5cd3624.jpg Składniki: - 250 g mąki gryczanej - 150 g mąki ryżowej - 100 g mąki kukurydzianej - 8 g drożdży instant - 30g siemienia lnianego - 80g szklanki pestek dyni - płaska łyżka soli - czubata łyżka cukru (20g) - lekko ciepła woda (ilość trzeba wyczuć, [...]

[...] 90 kg Szukałem na forum, lecz nie mogłem znaleźć bo wszystkie plany się różnią. Przy tym wzroście i wadze, na klatke piersiową podnosze 94 kg. Biceps - 35 cm W Klatce - 100 cm Możecie podać tutaj link, lub napisać ile serii i czego robić tylko prosze, na te wymagania co posiadam. Pzdr i czekam na jakąś odpowiedź :) Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

[...] ekstremalne;) stosowane wcześniej spalacze : sporo suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: BCAA Xtra, monster mass, hot sport drink, białko na noc, energon x 100, ilość dni wolnych od kreatyny: ok100 przewidziane finanse na cykl: dowolne uwagi i sugestie: po co ćwiczyć skoro i tak umre??? Żeby mieć większą trumne!!! Staż [...]

Witam Wszystkich ! :) Wiem że to kolejny temat w tej dziedzinie, ale człowiek człowiekowi nie równy i potrzebuję porady :) Mam 188 cm wzrostu, i ważę 100 kg , nie jest tak że klata mi się nie podoba, ale chodzi głównie o "oponę" na brzuchu, nigdy się jej nie pozbyłem, jest naprawdę duża, trenowałem przez 3 lata na siłowni w domu, którą przejąłem [...]

Witam, mam pytanie co do cyklu na poniższych środkach. Cypio- 30x1ml(200mg) Rhobert pharma, e4d 1ml 15 tygodni Deca- holenderska 10x2ml(100mg) e7d 2ml. 10tyg. Winstrol/stanazol - 100 tabs (10mg) 7-11tydzień 30mg ed Jest to mój pierwszy cykl, więc za ewentualne błędy w pisowni z góry przepraszam. Celem jest poprawa jakości mięśni, czysta masa [...]

[...] bo jak wiadomo w internecie nie wszystko jest prawda. Pierwszy raz bede kupował dlatego wole byc pewny ponieważ , w mojej diecie nie ma szkodliwego i przetworzonego jedzenia. Oczywiście chciałbym dodać że masło będzie 100% orzechów nie jakiś lidl czy inne na siłowni u mnie z Real Pharm Zmieniony przez - artixx780 w dniu 2017-09-02 12:54:03

[...] zastanawiam sie czy liczac bialko brac pod uwage tylko bialko zwierzece? z piersi i jajek czy brac pod uwage też białko z ryzu, z kaszy z płatków? bo u mnie tego jest sporo 200g kaszy ~ 24g 100 ryżu ~ 7g 250 płatków ~ 30g no i jeszcze pytanko, czy szklanka 300ml mleka 0,5% do śniadania (płatki + 5jaj) nie zaszkodzi? tu z kolei bedzie ~ 10g białka

[...] zrobiłem 66 i od paru miesięcy nie mogę ruszyć z miejsca, dodam też ze mam 20 lat i 182 wzrostu. Postanowiłem więc wziąć się za porządną dietę. Oto ona: 8:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka + (banan / ananas / jabłko do smaku) = B: 0 g W: 69g T: 27g 10:00 Gainer PVL Mustant Mass 100 g + woda = B: 20g W: 66g T: 11g 11:30 Chleb żytni [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 20 Waga : 75 Wzrost : 180 Staż treningowy: 6msc Obwód pasa 86 Obwód klaty: 100+ Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): praca fizyczna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: sil Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] 132(2,0) Węglowodany476(7,2) Ćwiczę regularnie 4 dni w tygodniu poza tym od czasu do czasu przejadę się na trening boksu(tak dla rekreacji) ew. basen 7.00 - Śniadanie * 100g płatków owsianych górskich * 300ml mleka 0,5% * 50g twarogu chudego * 10g oliwy z oliwek 87,8g WW, 16g B, 19,2g T 10.00 - Śniadanie II * 80g ryżu [...]

Witam, proszę o pomoc przy interpretacji badan, oraz kontynuacji cyklu. 1. WIEK: 29 2. WAGA: 100 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 116 -udo: 67 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: łącznie 5 lat 6. DIETA: 2700 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie 1 cykl 10 strzalow omnadren 250 [...]

[...] Opis Wzrost siły i beztłuszczowej masy Poprawa wydolności organizmu Nasila procesy anaboliczne Nutrend - Creatine Monohydrate to 100 % czysta forma popularnego suplementu dla sportowców, przydatnego w okresie budowy masy i zwiększania siły mięśni. Stosujący monohydrat osiągają w krótkim czasie [...]

[...] Uprawiane inne sporty: koszykówka rekreacyjnie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Ostrowia WPC (30 g po treningu) ilość dni wolnych od kreatyny: ... przewidziane finanse na cykl: 100 zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 2 lata Zmieniony przez - marcinq17 w dniu 2009-04-23 19:00:41

[...] 4 lata za łebka. Ilość spożywanego białka : 2,5 Ilość spożywanych węglowodanów : 3 Ilość spożywanych tłuszczów : 1-1,5 Opis przebytych cykli sterydowych : Prop 1-8 week. 100mg e2d. Odblok clom: 3dni 100, potem 50. 20 tabl. Cel cyklu : masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 3-mce pod odbloku Poziom BF% : ? Tendencja do tycia/chudnięcia [...]

[...] masa skoczyła ok. 3-4 kg, wizualnie jeszcze lepiej. Jeżeli chodzi o progres to chyba największy przy drążku z 0 ilości powtórzeń do ok 10 (pod koniec sesji), na ławce o ok.100%. Najmniejszy progres przy RDL (tutaj dalej dżwigam niewielkie ciężary, a zastępczo robię skłony tułowia). Pytanie 1) Ostatnio ktoś mi tam podpowiedział, że przy pełnych [...]

Mam pytanie kupilem 100 tabsow metki bulgarskiej ale zamierzam zjesc tylko 60 mam juz rospisana tylko ze nie wiem jak jesc przed czy po jedzeniu.jedni mowia przed a drudzy po wiec sam nie wiem czy to ma jakies znaczenie.z gory dziekuje